TÉCNICAS DE JUDO Y JIU JITSU

Para facilitaros un poco más el trabajo, os mostramos las técnicas más comunes que se utilizan divididas por grupos para un mejor estudio.


ATEMI WAZA

GERI WAZA: Técnicas de pierna

TSUKI WAZA: Técnicas de puño

UKE WAZA: Técnicas de defensa


TACHI WAZA: TÉCNICAS DE PIE  (proyección)


TE WAZA: Técnicas de brazo o mano

KOSHI WAZA: Técnicas de cadera

ASHI WAZA: Técnicas de pierna

SUTEMI WAZA: Técnicas de sacrificio

- MA SUTEMI WAZA (de espaldas)
- YOKO SUTEMI WAZA (de lado)




OSAE KOMI WAZA: Técnicas de control

SHIME WAZA: Técnicas de estrangulación

KANSETSU WAZA: Técnicas de luxación

KINSHI WAZA: Técnicas prohibidas